Conférence | Astuces en cuisine : outils simples pour une organisation zen

Une alimentation saine et diversifiée est essentielle pour maintenir son énergie au quotidien, pour prévenir certaines pathologies et pour être bien dans sa tête... À condition que le principe de cuisiner sainement ne soit pas lui-même source de stress et de charge mentale !

Cette conférence vous aidera à identifier et adopter les méthodes d'organisation alimentaire qui conviennent le mieux à votre mode de vie :

- Les différentes approches d'organisation des repas
- Prise de recul sur vos habitudes alimentaires
- Outils pratiques et personnalisables
- Petits trucs et partage d'expériences

La conférence sera animée par Julie Herman, diététicienne nutritionniste.

INFOS PRATIQUES
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Dates et lieux (au choix) :
- Le mardi 23 septembre à la MC Marche-en-Famenne (19h30-21h30) - av. du Monument 8A1
- Le mardi 7 octobre à la MC Bastogne (19h30-21h30) - rue Pierre Thomas 10r
- Le mardi 25 novembre à la MC Libramont (19h30-21h30) - rue des Alliés 2
- Le mardi 16 décembre à la MC Arlon (19h30-21h30) - rue de la Moselle 7-9

Prix : 3 € pour tout affilié MC (en ordre de cotisation) ● 6 € pour les non affiliés MC

Inscriptions : en ligne ou par téléphone au 063 37 31 01.

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